綠豆薏仁湯　可清熱除濕 - 養生

綠豆薏仁湯　可清熱除濕

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台北市立聯合醫院中醫院區


天 氣炎熱，長在皮膚上的小水泡讓您感到奇癢無比嗎？醫師指出，
具「脾濕」體質的患者易罹患汗皰疹，建議平時可多食用綠豆薏仁湯
清熱除濕，少吃油炸食物，以免火氣大水泡更癢。

台北市立中醫醫院皮膚科醫師邵士琛指出，胃腸功能不佳者，無法順
暢排泄積存在體內的水份，以致身體中的濕氣跑到皮膚上，成為一顆
顆的小水泡，這就是汗皰疹，尤其是脾濕體質者較易出現。

汗疹的形狀有點像小粉圓，好發部位為手指邊緣、腳掌側緣，主要症
狀為癢，不少患者誤以為是香港腳，部份患者三、四天後會自動腳皮
痊癒；有的患者病程較長，癢得受不了會把水泡戮破，結果造成細菌
感染，嚴重時甚至演變為蜂窩性組織炎。

醫師建議一般民眾可多食用薏仁，其具有清熱除濕的作用，若火氣大
口乾舌燥，還可加綠豆煮成綠豆薏仁湯食用，綠豆具有清熱解毒的功
效，食用綠豆薏仁湯可達到除濕利水的作用。此外，汗皰疹患者平常
應儘量少吃刺激、油炸、燒烤食物，避免增加熱量，使身上的濕氣變
成濕熱水泡，且使火氣變大讓水泡更癢！

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蘇子曰︰「客亦知夫水與月乎？逝者如斯，而未嘗往也；盈虛者如彼，而卒莫消長也
。蓋將自其變者而觀之，而天地曾不能一瞬；自其不變者而觀之，則物於我皆無盡也。而
又何羨乎？且夫天地之間，物各有主。苟非吾之所有，雖一毫而莫取。惟江上之清風，與
山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色。取之無禁，用之不竭。是造物者之無盡藏也
，而吾與子之所共適。」

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